いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅でできるストレッチ
- 適切な水分補給の指導
- 食事(セロトニン生成に必要なたんぱく質やビタミンなど)
- 適度な運動
- 適当な時間、日光にあたる
特に、自宅でできるストレッチや適切な水分補給の指導は、縮んだ筋肉を伸ばしたり、身体に必要な水分を蓄えたりすることができるため「良い姿勢を保てる」と多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
たかやなぎ接骨院・整体院でございます。